小学生心理健康教育活动方案设计(人教版)



《 调 解 情 绪 》
小学生心理健康教育活动方案设计 教学设计理念: 情绪伴随着人的成长过程,小学高年级的学生已经具有比较丰富的情 绪体验,也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐,知道导致情绪产生的主 导因素是什么,但相对来讲情绪的调控能力还非常弱,在碰到不良情绪时, 往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪,不了解情绪是 可以随着人的认知评价的改变而改变.因此,通过各种形式的活动引导学 生认识到同样的事件,由于个体的认知评价的不同,会造成不同情绪和行 为反应的结果,使学生初步掌握情绪调控的方法. 一, 教学目标 教师: 1,了解学生的情绪状况. 2,帮助学生 认识,调解情绪的重要性. 3,帮助学生初步掌握情绪调控的方法. 学生: 1,了解自己的情绪状况. 2,了解情绪是可以调节和控制的,初步学会调节和控制不良情绪. 3,明确情绪是一个人的心理活动的正常表现,树立正确的情绪态度. 二,教学重点: 学会正确对待不良的情绪. 三,教学难点: 对比积极情绪与消极情绪的作用. 四, 教学准备 1,含有欢快,低沉,忧伤旋律的合成音乐, 歌曲《歌声与微笑》, 气球数个. 2, 多媒体课件 3,布置活动室,营造良好的心理氛围空间 五, 活动过程 课前交流 在上课之前,我们一起共同来探讨一些问题:新年马上就要到了,你
的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你,你会有什么反应呢?你非 常想穿着这件衣服去上学,可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿,你会 不会生气呢?会不会伤心呢?(学生回答……)在晚上看电视,看到非常 恐怖镜头的时候,你又会有什么反应呢?(学生回答……) 其实,我们所表现出来的高兴,害怕,生气,伤心,恐惧等等都是大 家所表现出来一种情绪,那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道,你们对情 绪又了解多少呢?究竟什么情绪才是好的呢?今天就让我们走进"情绪"这 个五彩缤纷的世界,一起来体验吧!
明镜台
(一)音乐进入情境 1,先请同学们来欣赏一段音乐,用心去听,去感受. 2, 听这段音乐时, 你的情绪产生了哪些变化?欢快, 幸福??恐慌?? 悲伤 3,小结:刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动,我们的情 绪无时无刻不在受着环境,事件的影响,经常会出现不同的情绪体验,既 有欢快的,愉悦的,幸福的,也有烦恼的,忧愁的,沮丧的,甚至还有痛 苦的,悲伤的情绪体验. (构思:通过一段能引起情绪强烈波动的音乐,让学生在音乐中体验情 绪的变化.) (二)玩"踩气球"游戏体验情绪 导言:音乐能引起情绪的变化,不同的事情更能引起情绪的变化,下 面我们通过一个游戏来体验一下. 1,游戏方法:学生两人一组,分别将气球? 在左小腿上,当师说到"情 绪"二字时,生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球,而自己的气球防止 不要让他人踩到.(学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏) 2,学生体会:刚才的游戏中,你都有怎样的情绪体验? (学生自由说) (构思:通过"踩气球"游戏,让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的 变化.) (三)利用"身边的事儿"回顾情绪 1,刚才在"踩气球"中,我们的情绪就经历了这么大的变化,在生活中, 我们每个人都可能遭遇不同的事情,处于不同的情境中,自然也会产生各
种各样的情绪.下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事 呢?说一说你遇到过什么事情,当时有什么样的情绪反应. (学生说说自 己曾体验到的各种各样的情绪) 3,师小结:多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活,这里有很多情绪 都能带给我们幸福,快乐的感觉,对我们的生活,学习起到积极的推动作 用,这些都是积极情绪.但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼, 我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪. (构思:让学生回忆曾经有过的情绪体验,使学生对于情绪的认识更全 面也更深刻)
智慧泉
导言:不良情绪不加以控制和调节的话,往往会带来不良的后果,这 不,小亮就与同学发生了一件极不愉快的事,我们一起来看一看这件事吧! 播放课件 ,认识消极情绪 课件情境: 1,在电脑课上,由于其他同学认为小亮不会操作电脑,就嘲笑他,小 亮就大怒,出手打人. (
  1)小亮这种做法对吗?他有怎样的情绪体验? (
  2)面对同学的嘲笑,小亮应该怎样做? (
  3)如果你是小亮,你会怎样去控制自己的情绪呢? 2,在数学期中考试中,李明错了两道题,得了 95 分,他对自己很不 满意,天天指责自己:"我真笨!这么容易的题还做错了." (
  1)李明这种想法对吗?他有怎样的情绪体验? (
  2)如果你是李明,你会怎样做? (构思:通过一段来自学生生活中的片断,让学生明确不良情绪如果不 合理控制往往会导致不良后果.)
回音壁
开展讨论,寻求控制不良情绪的方法 师播放课件出示以下情境,请生以小组为单位任选一个片段,帮助调 节情绪 1,小新是班里的电脑小高手,而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到 名次,他难过的流下了眼泪。
2,红红做数学遇到难题,冥思苦想都解答不出,他觉得很烦恼. 4, 爸爸本来说好暑假带我去郊游,可又没兑现,真没劲. 交流:小组代表说说小组交流后的方法,可以让学生给方法取个名字 写在黑板上.老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法. 1,积极心理暗示法:我能行.下次再努力. 2,注意力转移法:听听音乐,看看书,散步. 3,合理宣泄法:找人说说话,唱唱歌. 4,学点精神胜利法:问问自己:"为这样的事影响我的情绪值得吗?" (构思:寻求方法调节不良情绪.注重全体参与,并与学生实际生活经 验相结合,引导学生寻求调节情绪的方法,逐步明确控制和调节情绪的方 法.)
启思录:
配乐故事《寻找快乐》
课堂总结:
今天,我们通过学习了解了不同的情绪,希望同学们要正确对待生活 中的喜怒哀乐,多给自己制造一些欢乐,愿同学们在生活中的每一天都是 快乐的旅程.最后祝大家笑口常开,永远快乐. (学生活动:欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱,在歌声中结束活动.)
 

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